Kurzbeschreibung „Fitness-Thaiboxen“ & „Taktische Selbstverteidigung“
Fitness-Thaiboxen Stressabbau, Spaß, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Ganzkörpermuskeltraining und die Erweiterung Deiner Komfortzone! All dies zusammen lässt sich mit kaum einer Sportart derart effektiv trainieren wie mit Fitness-Thaiboxen! Beim Thai-Boxen (Muay Thai) kommen neben den Fäusten und Beinen auch die Ellenbogen und Knie zum Einsatz. Nach einem gemeinschaftlichen Aufwärmen und leichten Stretching wird zunächst im gemein-schaftlichen […]