Gymnastik Wiesbaden

Fit und Fun nach Feierabend

Lust auf ein kleines Workout?

Sie möchten wieder mehr für Ihre Gesundheit tun und haben bisher noch nicht das passende gefunden?

Wir treffen uns im kleinen Kreis regelmäßig dienstags von 17.0 bis 18.00 Uhr im Bauteil A, Raum 1.62., im Sommer treffen wir uns im Garten.
Unter Leitung einer Physiotherapeutin/Krankengymnastin trainieren wir unseren Körper rundum mit leichten Übungen, sozusagen als Ausgleich für das täglich stundenlange Sitzen vor dem PC.

Keine Angst, wir treiben keinen Leistungssport.

Wir schulen u. a. Rücken- und Bauchmuskulatur, lockern Schulter- und Nackenbereich, lernen, die Haltung zu korrigieren, entstauen die Beinvenen, üben die Entspannung des Körpers und fördern Atmung und Ausdauer. Kleine Handgeräte und Musik sind mit dabei.

Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich – wir tragen einfach nur bequeme Leggings und ein T-Shirt.

Wir trainieren nicht verbissen, sondern lassen es locker angehen. Keiner muss weder besonders sportlich noch rank und schlank sein.

Haben Sie Interesse?

Dann “schnuppern“ Sie doch einfach mal vorbei.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Nähere Info´s bei: Elvira Heckelmann – Fon 27704  

Mein Naspa-Link zu:
aktuelle Termin ECSG
Ansprechpartner

Nicolas Rosenzweig
1. Vorsitzender
BSG Naspa e.V.
Carl-Bosch-Str. 10
65203 Wiesbaden

Fon: 0611/364-97950
betriebssportgemeinschaft@
naspa.de